Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 167,33g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голден Яблоко, Б.Ю. Александров Творог 9%. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Морковь, Капуста Белокочанная, Минтай, Гречка Отварная, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Abendessen: Maggi Листы для Жарки, Ярче Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Ёбатон Протеин Клубничный, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
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