carbonracer's Notizen, 21 Okt 14

Huhu Carbonracer, das es Winter wird, habe ich heute Morgen gemerkt :D:D:D . Obwohl ich dick eingemummelt war mit Thermo - Laufklamotten, Schal und Mütze, war ich nach 1.34 Stunde durch . Ganz kalt :-( Übrigens der Tipp Deiner Kollegin zu Fatsecret zu gehen, ist super !!!! Ich habe bis auf 96 KG so gewurstelt, aber 3 Monate ging gar nichts . Dann habe ich auch Fatsecret entdeckt und es ausprobiert . Siehe da, in 6 Monaten 18 KG runter !!!! Ich brauche auch Kontrolle über das, was ich esse. Sonst geht's wieder nach oben und, nie wieder :-) Liebe Grüße 

Hallo AirlineGirl, 35 kg, alle Achtung!!Tja bei mir sind es die Süssigkeiten!!Im Moment leider auch zu wenig Sport.Habe mir für Sonntag aber nochmal 100 km auf den Rad vorgenommen.Nächstes Jahr im August warten in Hamburg wieder die 157 km bei den Cyclassics!5 Stunden Radfahren am Stück kein Problem!! Aber deine morgendlichen stündlichen Läufe ist ja gar nix für mich!!Großen Respekt!Die Kontrolle brauch ich auch, aber im Moment wird jeden Abend bei meiner kleinen Schwester auf dem Bau geschafft, da gibt es leider auch Abends immer das Feierabendpils!!Aber ein Ende ist in Sicht!Na weiterhin viel Erfolg! LG 

Huhu, Carbonracer , gut, das mit den Süßigkeiten kenne ich auch, aber komischerweise habe ich massiv Lust auf Süßes seit einem halben Jahr . Vielleicht ein Tipp für Dich : wenn das Schokolade sein sollte, besorge Dir Bitterschokolade mit mindestens 70 % Kakao - Anteil , Ich weiß, ist nicht Jedermann's Sache, aber die man isst nicht so viel ....bei mir ist es meine heißgeliebste " Rahm - Mandel - Schokolade " . Pppppstttt, mich nicht verpetzen bei den Anderen hier ★lach ★ . Was Dein Radfahren betrifft, Hut ab !!!! Die Vattenfall Cyclassics sind eine Herausforderung, besoders der " Kauberg " , aber Strecke führt ja oft über die " Köhlbrand - Brücke " , die sehr schön ist . Wenn Du so begeistert bist, wird Du ja bestimmt das " Tour "- Magazin lesen . Vor ein paar Jahren, hatte ein Reiseveranstalter Reisen zu den original Berg - Etappen der Tour de France angeboten . Das wäre doch mal was : schnaufend auf dem Gipfel von " Alp d' Huez " ankommen oder den " " Loudonvielle " :D:D:D:D:D 

Niemals Bitterschokolade!Meine liebste Schokolade Kaffee- Sahne!!Woher kennst du den Kauberg, etc.Bist du auch schon mal mitgefahren?An der Köhlbrandbrücke fahren mir meine Kumpels dann immer davon!Ach zum Thema Radfahren,ich fahre eigentlich jedes Jahr zur Tour und habe mich schon sämtliche Alpenpässe hochgequält!Unten stehend ein kleiner Auszug!! Hab ich aus meiner Quäl-Dich.de Seite kopiert. Brauch zwar immer ein wenig länger, aber das ist egal. Mit ca. 10 - 15 kg weniger wäre es natürlich leichter!Ist immer wieder ein tolles Erlebnis!So genug angegeben!Schönes Wochenende! Alpe d'Huez Auffahrt von Bourg d'Oisans Col d'Izoard Nordrampe von Briançon Alpen Col de Joux-Plane Südanfahrt von Samoëns Alpen Col de la Madeleine Südrampe von La Chambre Alpen Col de la Ramaz Südwestrampe von Mieussy Alpen Col du Galibier Südseite vom Col du Lautaret Courchevel-Altiport Westanfahrt von Brides-les-bains Grand Colombier Südrampe von Culoz Jura Hohes Lohr Südanfahrt von Dodenhausen Kellerwald La Toussuire Ostrampe von St.-Jean-de-Maurienne über Le Corbier Alpen Markstein Ostanfahrt von Guebwiller ohne Zeit Vogesen Mont Ventoux Südrampe von Bédoin ohne Zeit Alpen Planche des Belles Filles Westanfahrt aus dem Vallée du Rahin Vogesen Sestriere Westanstieg von Cesena Torinese ohne Zeit Alpen 

Ja, als zweiten Tipp könnte noch anbieten bei Süßigkeiten : Große Süßigkeiten - Hersteller wie " Haribo " ( soll keine Werbung sein ) haben ja für Kinder die großen Tüten, wo kleinere Tüten drin sind ( bei " Goldbären " ist das der Fall ) und, sich 2 oder 3 Tütchen raus nehmen . Hat natürlich was mit Willen zu tun .... letztens habe ich einen solchen Jieper auf Haribo Phansasia gehabt und einen kompletten " Maxi - Pack " aufgefuttert . Immerhin, 360 g ★ schnief ★ . Ich sage immer, wenn der Körper nach was Süßem schreit, soll man nachgeben . Das ist aber eine Leistung von Dir ! Respekt ! Dann musst Du sehr gute Kondition haben, um solche Etappen zu bewerkstelligen . Ich bin ja auch ein großer Fan von der Tour de France und einer der persönlichen Highlights im Jahr . Wenn man das anguckt, kann ich durchaus verstehen mit Doping, weil bei den Belastungen täglich regeneriert sich der Körper nicht . Natürlich kenne ich den " Kauberg " , auch ich aus der " Nachbar - Hansestadt Bremen " komme . Ich liebe HH . Ich habe auch immer den Weltcup der Profis geguckt .... bis vor kurzem hatte ich auch noch eine Rennmaschine ....  

denke an den Jan Ullrich, als kleines Moppelchen, wo er sich hochgequält hat ..... letztens habe ich ein aktuelles Foto gesehen und ich bin schockiert . Schade !!!! Oder " Bobbele " , aber da kommt es vom Alkohol . Das sieht man am Gesicht, beim Boris :-( 

Moin, also mit der Kondition kann ich dich beruhigen.Ich kann zwar 3 - 4 Stunden mit einem Puls von ca. 150 Rad fahren, aber könnte z.B. keine 1,5 Stunden joggen.Übrigens 100 km am Wochenende sind ausgefallen, schlechtes Wetter in Hessen, dann den ganzen Tag bei meiner Schwester auf der Baustelle verbracht.Aber um das Gewissen zu beruhigen, Abends noch 40 min im dunkeln im Wald gejoggt.Übrigens halte ich den Ulle immer noch für einen großartigen Sportler. Ich habe Ihn noch selbst radeln gesehen.Wenn du einmal das Leiden in den Gesichtern der Radsportler gesehen hast, lässt dich das nicht mehr los. Übrigens kenn ich inzwischen die Mutter und den Lebensgefährten von Tony Martin, stand mal direkt neben dem Wohnmobil von den beiden.Übrigens ist der Ulle im Moment ziemlich fit, da mußt du ein altes Bild erwischt haben.Fahr auch jedes Jahr nach Frankfurt "Rund um den Finanzplatz Eschborn", sind so gut 100 km mit dem Rad durch den Taunus.Zurück hat mich dann dieses Jahr mein Kumpel aufgesammelt.Der fährt immer schön mit dem Auto bis nach Mammolsheim.So genug erzählt, muß noch was schaffen! Liebe Grüße  

Moin nach Hessen zurück , leider ist ja sogenannte " dunkle Jahreszeit " und, dass man noch andere Sachen zu tun hat, ist glaube ich, verständlich . Immerhin hast Du ja Dein " schlechtes Gewissen " beruhigt, indem Du ja 40 Minuten im dunklen gelaufen bist und radfahren macht keinen Spaß jetzt . Übrigens stimmt das ! Ich habe mich immer gefreut und für persönlich war die " Tour de France "ein Highlight . Teilweise habe ich sogar Urlaub genommen, um bei den entscheidenden Berg - Etappen dabei sein zu können . Und, Du hast recht mit " in die Gesichter der Athleten " zu gucken . Das sind enorme körperliche und auch psychische Belastung, die der Durchschnitts - Sportler nicht packen kann, weil die entscheidende Regeneration fehlt. Ich merke es bei mir : ich laufe täglich, aber die Muskeln und Sehnen brauchen Pause, um einer Myositis vorzubeugen oder noch schlimmer, chronische Sehnenscheiden - Entzündung :-( . Mit dem Foto von Ulle habe ich gegoogelt und muss älter gewesen sein .... so 2 Jahre :-) . Ich wünsche Dir einen erholsamen Abend in Hesse und bis später . Liebe Grüße aus dem herbstlichen Norddeutschland :D:D:D:D