Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 25,01g.
Frühstück: Lotus Manteiga Ghee, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Sal Marinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Verdão Alimentos Páprica Picante, Tio João Arroz Branco, Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Abendessen: Pepino (com Casca), Verdão Alimentos Páprica Picante , Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Arroz Branco, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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