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nicht gut - gar nicht gut
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 28,65g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Kaffee, Alpenhain Obazda Original, Burger Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Weizenbrötchen, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat. Abendessen: Penny Markt Apfelmus, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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