Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 224,32g.
Frühstück: Birnen, DM Bio Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Peak Whey Protein, Mangos. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Zwiebeln, Kartoffeln, Gut & Günstig Grünkohl. Abendessen: Ja! Brie, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Weiße Bohnen Getrocknet, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Edeka Lychees, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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