Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Walnüsse, Alnatura Soja Vanille Vegan , Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Elstar. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . Abendessen: Ja! Geriebener Mozzarella, Combino Spaghetti (Gekocht), K-Bio Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Bio Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ringana Balancing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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