|
Juuhuuu :-)
trotz schmuddeligen Herbstwetters wünsche ich euch nen tollen Tag!
|
70,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 78,57g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Marmelade, Danone Dany Sahne Zimtstern, TiP Schmelzkäse Light, Nobis Müslibrötchen. Mittagessen: Äpfel, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Abendessen: Douceur Gemischte Paranüsse, Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Edeka Eis Bonbons. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uruh buruh's Gewichtsverlauf
|