Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Vinagre, Sal Marinho, Alface, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Abendessen: Arroz Branco, Pepino (com Casca), Vinagre, Alface, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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