Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 175,29g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Milka Haselnusscreme, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, Kerrygold Butter, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Mittagessen: Barilla Fettuccine, ESN Isoclear Peach Iced Tea, REWE Bio Edamame, Kerrygold Butter, Costa Lachsfilets. Abendessen: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Ja! Speisequark, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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liampaul's Gewichtsverlauf
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