Maximka82's Notizen, 16 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022

117,5 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 25,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2022:

1418 kcal

Fett: 62,18g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 185,03g. Frühstück: Cappuccino, Spiegelei. Mittagessen: Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Abendessen: Schwarmstedter Rösti. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...

3072 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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