Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
|
80,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 19,81g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Grape Tomatoes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Clif Bar Chocolate Chip Z Bar, Pears. Abendessen: Nabisco Wheat Thins Popped, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Swiss Cheese (Low Fat). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Brach's Candy Corn. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|