Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1478 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Abendessen: Cooked Asparagus, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Golden Corral Macaroni & Cheese, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Original, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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