Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Turp, Ekmecik Köy Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Kıyma. Abendessen: Turp, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mısır Kavurga 🌽, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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