Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Fol Epi Provence, Kaffee, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade. Abendessen: Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Barre Alster, Kaffee. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Sex - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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