Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Halloumi Grillkäse, Champignons, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Schwarzbrot. Abendessen: Basmati-Reis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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