Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 83,27g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 327,87g.
Frühstück: Zespri Sungold Kiwi, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Mittagessen: Andes Mint Candies, Biscoff Cookies, Dabke Cookies, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Sushi rice cooked, Dabke Cookies, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|