Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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111,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2513 kcal
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Fett: 101,93g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 319,86g.
Frühstück: Wasa Proteine, Marmelade, Rela Halbfett-Magarine. Mittagessen: Knorr Champignon Sauce, Elbtal Rahmblumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Gutfried Putenfrikadellen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gemüsesuppe. Abendessen: Zucker, Apfelmus mit Zucker, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Wasa Proteine, Knorr Activ Tomatencremesuppe, Bofrost Butterkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3953 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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