Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Arla Kaergarden Ungesalzen, Alpenhain Obazda Original, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Ofen Pommes, Gut & Günstig Buttergemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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