Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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116,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Cappuccino, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Spiegelei, Milbona Frischkäse Balance. Mittagessen: Edeka Hühnerherzen. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Maximka82's Gewichtsverlauf
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