Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 251,84g.
Mittagessen: 宏裕行 干貝魚漿, 煎雞蛋, 全聯 香蕉, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: 福圓號 蔥花鮮肉包子, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Snacks/Sonstiges: 爭鮮 香甜甘栗, Costco 綜合卡士達可鬆麵包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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