Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben, Ei, Milch (Vollmilch), Garnele, Basmati-Reis. Abendessen: Champignons, Gemischte Blattsalate, Spitzpaprika, Harter Parmesan, Butter, Schwarzbrot, Gut & Günstig Halloumi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Ricola Lakritz. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
|