Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Provamel Soja Alternative zu Quark, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Äpfel. Mittagessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Dennree Käse in Scheiben Gouda , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sojade Sojajoghurt Natur, Iglo 8 Kräuter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Veganz Schokokeks . mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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