Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: アボカド, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, Coles Quick Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, さとの雪 おからパウダー (80g). Mittagessen: Coles Frozen Brussels Sprouts, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Wholegrain Mustard. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Roasted Nut Bar - Peanut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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