Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. Mittagessen: Great Value Sweet Potato Fries, Crab Cake, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Mature Onions. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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