Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Peanut Butter. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Abendessen: Pulled Pork, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ole 10" Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Beef Meatballs. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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