Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 37,65g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Sal Marinho, Lotus Manteiga Ghee, Ovo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Vinagre, Alface, Arroz Branco, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Abendessen: Sumo de Limão, Fígado de Vaca, Sal Marinho, Vinagre, Alface. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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