Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 92,17g | Eiw: 177,06g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Filinchen Pixels Tomate Paprika, Banana, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Paprika-Rahm, Mazola Keimöl. Abendessen: REWE Selleriesalat, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Hofburger Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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