Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1849 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 219,67g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Safeway Cinnamon Rolls, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Vegetable Gyoza Potstickers, RA Sushi Dragon Roll, Miso Soup. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Broiled Salmon, Buckhorn Grill Fire Roasted Veggies, Ruby Tuesday Parmesan Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Cheesecake , Brownie, Vanilla Ice Creams . mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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