Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 299,98g | Kohlh: 43,14g.
Frühstück: Schinken, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Rapsöl, Albona Paniermehl, Kürbissuppe. mehr...
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4757 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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