Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Basmati-Reis, Naturgut Bio Feta, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Frischkäse, Äpfel, Schwarzbrot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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