Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 349,21g.
Frühstück: Blade Sport Blade Whey. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Kopi Susu, Nanas, Universal Mooncake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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