Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Лента Хлопья 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлебный Дом Слойка с Маком, Минтай, Сельдь Соленая, Кондитерские Истории Торт Йогуртовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Хурма, SPAR Курица Гриль. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ксю, вот гоняю. Надоело просто жуть.
11 Okt 22 vom Mitglied: Сижу в лодке
|
это от начала тренировок..пройдёт
12 Okt 22 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
|