Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Mittagessen: Bamboo Garden Mango Chutney, Bellasan Sonnenblumenmargarine, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, McEnnedy Pulled Pork. Abendessen: Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme. Snacks/Sonstiges: Wasser, Dornfelder, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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