ACARLOTTA's Notizen, 10 Okt 22

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😉
Ich kann ja nicht stets eine Abnahme von 4,1 kg pro Woche erwarten. Insgesamt 5 kg in 14 Tagen sind vollkommen in Ordnung 😊

138,1 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1494 kcal

Fett: 85,27g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 123,19g.   Frühstück: Tassimo Café Au Lait, Salatgurke, Buko Der Sahnige, K-Classic Pizzafleischkäse, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Milchkaffee, Thermomix Herzchen-Waffeln. Abendessen: Iglo Salatkräuter, Ehrmann Bighurt 3,8%, Möhren, Eisbergsalat, JA! H-Sahne, Laktosefrei, Weißes Mehl, Sonnenblumenöl, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Jamaica Rum Knusperstück. mehr...