Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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62 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Milch 1,5%, Weintrauben, Äpfel (ohne Schale), Ja! Skyr Natur, Eierpfannkuchen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Alpro Cooking Light, Knoblauch, Zwiebeln, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Brinker Rosinenschnecke, Haribo Pinguine (9g), Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Milch 1,5%, Lebkuchen, Clementinen. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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