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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 14,74g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Quäse Protein, Rührei. Abendessen: Edeka Serrano Schinken, Gemischter Salat, Chinakohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Hummus, Schweinefleisch, Kohl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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