Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 163,21g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, V8 Original 100% Vegetable Juice, Purely Inspired Organic Protein. Mittagessen: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blueberries, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, workout - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope you're having a wonderful Monday! 😊
10 Okt 22 vom Mitglied: writingwyo
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writingwyo we will you do the same
10 Okt 22 vom Mitglied: mountainman2
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10 Okt 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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11 Okt 22 vom Mitglied: sugarplum_
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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