Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 242,70g.
Frühstück: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Gemischte Nüsse, Altapharma Lakritz-Bonbons, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Abendessen: Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Aldi Gourmet Salami, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen, Äpfel, Kaffee, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig, Banane, Weintrauben, Mineralwasser. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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