Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1543 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Bananas, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions and Bell Peppers, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Kale. Snacks/Sonstiges: Twix Twix 4 to Go, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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