Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 115,66g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Leberkäse, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Géramont Weichkäse, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
|
|
3154 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|