Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaffee. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Leberwurst Grob. Abendessen: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, REWE Bauern Spätzle, Ananas, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite, Coca-Cola Coca-Cola, Herforder Pils, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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