Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3267 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 159,57g | Kohlh: 507,86g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Laugenstange, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Vollkorn Nudeln, Parmesan (Gerieben), DM Bio Rote Linsen , Goldessa Frischkäse Balance. Abendessen: Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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