Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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114,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 367,44g.
Frühstück: Veggie Soup, Brown Sugar, Oatmeal, Cheerios. Mittagessen: Feta Cheese, White Table Wine, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Heavy Cream, Butternut Squash Soup, Salmon, Vigo Pitted Calamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Pineapple, Veggie Soup, Cheese Filled Tortellini, LaBrea Bakery French Bread Baguette, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Bananas , Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), My latte, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios, My latte, Bananas. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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