Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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106,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 112,81g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 395,60g.
Frühstück: Ilmenauer Kochsalami, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Banane, Apfelmus, Schafskäse, Dinkel Vollkornmehl, Brauner Zucker, Ei, Vollmilch. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Géramont Feine Scheiben, Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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