Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 100,85g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gefüllte Kalbsbrust, Florette Feldsalat . Abendessen: Salami, Butter, Mehrkornbrot, Spreewaldhof Gewürzgurken, Arla Esrom, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3995 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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