Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 170,81g | Kohlh: 459,25g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Milch 1,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Olivenöl, Milbona Goldessa Balance, Milbona Cremosano 7%, Champignons, K-Classic Hähnchen Cordon Bleu, Chef Select Gnocchi Pilze. Abendessen: Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange, Wagner Die Backfrische Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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