|
Wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
|
94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
606 kcal
|
Fett: 15,57g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 23,69g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft. Abendessen: Möhren, Knorr Gemüsebrühe, Eiklar, Gouda oder Edamer, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Birnen, Zwiebeln, Mischgemüse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gemischter Salat, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|