Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Milbona Rote Grütze, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Globus Schoko Sahne Torte To Go, Ja! Frikadellen, Holstensegen Kartoffel Püree. Abendessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Vierwälder Harzer Minis. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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