Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Milbona Kaffeesahne 12%, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons , Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%, Aldi Milchbrötchen , Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero. Abendessen: Harter Parmesan, Alnatura Olivenöl, Bürger Nudelteig, Harter Parmesan, Aro Ricotta, Eigelb. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute war Zieleinlauf😃. Das verdoppelt die Vorfreude auf den Urlaubsbeginn morgen☀️😎.
Jedoch ist hier jetzt nicht Schluss, denn die nächste Herausforderung wartet schon: Gewicht auf Dauer halten👍. FS wird weiterhin mein Begleiter bleiben, um den Überblick zu behalten.
08 Okt 22 vom Mitglied: Tonga68
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Meinen 💚lichen Glückwunsch 🏆 👍☺️ ich hoffe, dass ich das irgendwann in den nächsten Monaten auch schaffe.😅 Drück Dir die Daumen beim Halten. 🤞🤞
08 Okt 22 vom Mitglied: scheisu
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Vielen lieben Dank🥰🙏. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg☺️💪.
08 Okt 22 vom Mitglied: Tonga68
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Dank dir. 😅 Und einen schönen Urlaub! ☺️
08 Okt 22 vom Mitglied: scheisu
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08 Okt 22 vom Mitglied: Tonga68
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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