Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Birnen, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Mittagessen: Hofburger Emmentaler Gerieben, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Lemar Delikatess Sauce Hell, Aldi Hackfleisch, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Haribo Colorado, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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